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也说锻炼
文章来源:宜宾晚报 日期:2020-8-10 16:37:34

想想自己好久没有锻炼了,试着去晨练。全长2.3公里的嘉岷堤,在晴朗的天气下可以隐约看见尽头,可真要一口气跑完全程,也是让我咬着牙坚持下来的。

初夏的早晨,长长的嘉岷堤被一层薄雾笼罩,像一条横卧水云间的长龙。一大清早,爱上锻炼的人们就在龙背上面或快跑或快走,享受着运动的乐趣。杂乱的脚步声洒在清波荡漾的岷江河上面,和着几条上下游走船只的汽笛声,奏着一曲《岷江河的早晨》。

就这样坚持了几天下来,身上已没有了第一次锻炼后的酸痛感觉,还浑身通泰,精神见长,于是得意之情难免流露……

都说好汉不提当年勇。读书时候的我可是学校的运动健将!平时特喜欢打乒乓球、篮球,长跑、短跑也曾是当年学校的女子组冠军。而今守着岷江河畔的嘉岷堤岸这样美丽的环境,不去享受锻炼的乐趣岂不枉费了时光,荒废了日子?无数次摸着自己日渐发福的圆肚子,诅咒发誓地说:“明天一定要去锻炼,跑步减肥!”口号倒是喊了无数次,真到早上又赖在了被窝里,以自己没有运动装备,不方便锻炼为理由而不起床了。好歹去了一两次,结果只跑了一半就嚷着脚被磨起了泡,锻炼也就此罢了

如今一个人坚持着,只要不下雨,就会早起跑完长长的嘉岷堤。在回转的路上也偶尔会加入练瑜伽的队伍去,舒展一下筋骨;也会凑在老年合唱队里面,跟着哼哼几首怀旧老歌。

其实人到中年,适当的锻炼也不失为一种养身之道,不必再像年轻时的矫勇好动,不用刻意去要求自己能够达到什么样的目的和标准,就这样随意自己,慢慢地跑或慢慢地走,均匀地呼吸着早晨新鲜的空气,放松身心,吐故纳新,舒展胸怀,然后再去面对一天紧张、繁忙的工作......

转眼之间的我们是奔四的人了,年轻时候的浮华颜色已渐渐褪去,留下淡定、平和的心境于平凡的工作和平淡的生活之中,没有了过多的奢求和欲望,守着清贫但求平安、快乐,留一份简单而充实的日子顺其自然地滑过指尖……(叶俊芳)

(编辑 周霜 责编 邓静)

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