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草木闲心岁月长:谈修养
文章来源:中国青年网 日期:2019-7-26 9:43:03

书名:《草木闲心岁月长:谈修养》

著者:朱光潜

出版社:中信出版集团

出版时间:20194

定价:58

 

书号:978-7-5217-0044-2

  内容简介:

  朱光潜“美好人生”书系美学经典丛书之一。忙里偶然偷闲,闹中偶然觅静,于身于心,都有极大的裨益。闲不是无所事事,而是留出时间来做自己想做的事。闲来读书、品茶、交益友......乐趣盎然。在体静心闲的人看来,即使是月夜下杨柳的疏影,草丛间秋虫的吟唱,都成了一种妙境。 

    

  作者简介: 

  朱光潜:字孟实。一代美学宗师,文艺理论家,翻译家,教育家。深度启发余光中、余秋雨、蒋勋等文艺大家。代表作有:《悲剧心理学》《无言之美》《谈美》《谈美书简》《给青年的十二封信》《谈文学》等。 

    

  编辑推荐: 

  朱光潜是丰子恺、沈从文、李叔同、朱自清、季羡林、余光中、柴静、蒋勋极力推荐的美学大师。柴静评朱光潜有赤子般的真诚。 

  一代美学宗师写给国人的美学入门书。从赏、趣、闲、慢四个角度重新阐释朱光潜美学思想。 

  美是生活情趣的源头活水。永不过时的美学经典,带你领略人生的情趣与诗意。 

    

  精彩文摘: 

  谈消遣 

  我们有时须完全放弃工作,做一点无所为而为的活动,享受一点自由人的幸福。 

  身和心的活动都有有节奏的周期,这周期的长短随各人的体质和物质环境而有差异。在周期限度之内,工作有它的效果,也有它的快慰。过了周期限度,工作就必产生疲劳,不但没有效果, 而且成为苦痛。到了疲劳,就必定有休息,才能恢复工作的效果。这道理极浅,无用深谈。休息的方式甚多,最理想而亦最普遍的是睡眠。在睡眠中生理的功能可以循极自然的节奏进行,各种筋肉虽仍在活动,却不需要紧张的注意力,也没有工作情境需要所加的压迫,它的动作是自由的、 自然的、不费力的、倾向弛懈的。一个人如果每天在工作疲劳之后能得到充分时间的熟睡,比任何养生家的秘诀都灵验。午睡尤其有效。午睡醒了,午后又变成了清晨,一日之中就有两度的朝气。西方有些中小学里,时间表内有午睡的规定,那是很合理的。我国的理学家和各派宗教家于睡眠之外练习静坐。静坐可以使心境空灵,生理功能得到人为的调节,功用有时比睡眠更大。 但是初习静坐需要注意力的控制,有几分不自然,不易成为恒久的习惯,而且在近代生活状况之下,静坐的条件不易具备,所以它不能很普遍。 

  睡眠与静坐都不能算是完全的休息,因为许多生理的功能照旧在进行。严格地说,生物在未死以前绝不能有完全的休息。有生气就必有活动,“活”与“动”是不可分的。劳而不息固然是苦,息而不劳尤其是苦。生机需要修养,也需要发泄。生机旺而不泄,像春天的草木萌发被砖石压着,或是把压力推开,冲吐出来,或是变成拳曲黄瘦,失去自然的形态。心理学家已经很明白地指示出来:许多心理的毛病都起于生机不得正当的发泄。从一般生物的生活看,精力的发泄往往同时就是精力的蓄养。人当少壮时期,精力最弥满,需要发泄也就越强烈,越发泄,精力也就越充足。一个生气蓬勃的人必定有多方的兴趣,在每方面的活动都比常人活跃,一个人到了可以索然枯坐而不感觉不安时,他必定是一个行将就木的病夫或老者。如果他们在健康状态中,需要活动而不得活动,他必定感到愁苦抑郁。人生最苦的事是疾病幽囚,因为在疾病幽囚中,他或是失去了精力,或是失去了发泄精力的自由。 

      精力的发泄有两种途径: 一是正当工作, 一是普通所谓消遣,包含各种游戏运动和娱乐在内。我们不能全副精力去工作,因为同样的注意方向和同样的筋肉动作维持到相当的限 

  度,必定产生疲劳,如上所述。人的身心构造是依据分工合作原理的。对于各种工作我们都有相当的一套机器、一种才能和一副精力。 比如说, 要看有眼, 要听有耳,要走有脚, 要思想有头脑。我们运用眼的时候,耳可以休息,运用脑的时候,脚可以休息。所以在专用眼之后改着去用耳,或是在专用脑之后改着去用脚,我们虽然仍旧在活动,所用以活动的只是耳或脚,眼或脑就可以得到休息了。这种让一部分精力休息而另一部分精力活动的办法在西文中叫作diversion,可惜在中文里没有恰当的译名。这也足见我们没有注意到它的重要。 它的意义是“转向”,工作方面的“换口味”,精力的侧出旁击。我们已经说过,生物不能有完全的休息,普通所谓休息,除睡眠以外,大半是 diversion,这种“换口味” 的办法对于停止的活动是精力的蓄养,对于正在进行的另一活动是精力的发泄。它好比打仗,一部分兵力上前线,另一部分兵力留在后面预备补充。全体的兵力都上了前线,难乎为继;全体的兵力都在后方按兵不动,过久也会疲老无用,仗自然更打不起来。更番瓜代仍是精力得最经济最合理的支配,无论是在军事方面或是在普通生活方面。 

    原文链接:http://book.youth.cn/hsb/201907/t20190725_12020766_1.htm

编辑 邓静 责任编辑 刘皎

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